-Hoy es día mundial de este arte marcial que cada vez gana más adeptos
Elena Rojas, Zamora
“Ante esta pandemia, hoy más que nunca necesitamos fortalecer nuestra salud mental y física, ante el estrés, la ansiedad y la desesperación que genera el confinamiento”, señaló Ramón Esquivel Tapia, cinta negra quinto dan, licenciado en pedagogía y director de la Escuela de Tae Kwon do que lleva su nombre, perteneciente a la organización Purépecha de esta disciplina.
Subrayó que esta disciplina nos enseña el control de las emociones y del cuerpo, “además de que es formativa en cuanto a disciplina y valores y contribuye a fortalecer la mente y el cuerpo, si tenemos una mentalidad positiva y ocupada en este deporte, podremos fortalecernos”.
En el marco del día mundial de esta disciplina oriental, el especialista dijo que otro beneficio de la práctica de este deporte “es que trabaja en el desarrollo de la confianza de nosotros mismos para proyectar una actitud positiva y con buena vibra, para desarrollar nuestras actividades con más energía y fuerza”.
Indicó que además ante los elevados índices de violencia es fundamental contar con las técnicas que nos brinda este deporte para nuestra debida defensa personal, “sin embargo, ante una agresión, lo más importante es el autocontrol mental y físico para evitar la confrontación”.
Si bien es cierto, el tae kwon do nos ayuda a defendernos, pero puede resultar contraproducente, ya que algunos movimientos son peligrosos y si la persona no domina su mente y cuerpo y cae en provocaciones vanas, puede ser fatal. Por ello sólo se debe usar la fuerza y técnicas de esta disciplina cuando realmente lo amerite”.
Finalmente enumeró los principales beneficios del Tae Kwon Do, “además de estéticos, autoconocimiento y autocontrol, fuerza muscular, se elevan las defensas inmunológicas, resistencia física, tolerancia a la fatiga. Además los 5 principios del tae Kwon Do son la cortesía, la integridad, perseverancia, auto control y espíritu indomable que se enfocan tanto en lo físico, mental y emocional”.