-Hoy es el día mundial de este padecimiento
Elena Rojas, Zamora
Al conmemorarse hoy el día mundial de la osteoporosis, Manuel Guillén García, especialista en reumatología, señaló que este problema de deficiencia hormonal se acentúa en las mujeres entre los 35 y 40 años.
“La osteoporosis afecta un poco más rápido y frecuentemente a las mujeres. Los estrógenos están relacionados con la mineralización ósea, a menor cantidad de estrógenos, cuando viene la menopausia, el hueso no capta la cantidad adecuada de calcio. Por tanto la enfermedad se presenta por una mala ingesta de calcio y durante la menopausia, porque las hormonas están bajando, mientras que en los hombres se presenta después de los 60 años”, dijo.
“Los factores de riesgo pueden ser hereditarios, así como los malos hábitos como tabaquismo, tomar demasiado café, bebidas alcohólicas y la falta de ejercicio, entre otros factores. Normalmente los hombres hacen más actividad física que las mujeres, quienes generalmente están más en el hogar o con los hijos, por lo que se les recomienda caminar por lo menos media hora todos los días y exponerse mínimo 15 minutos a los rayos solares a medio día, ya que estos aportan un complemento del calcio, que es la vitamina D, la cual se forma en los riñones”, destacó.
Para prevenir el padecimiento se debe hacer una ingesta adecuada de calcio dependiendo la edad que se tenga, “cuando somos niños requerimos de mil 500 a 2 mil miligramos por día, después de los 70 años y durante el embarazo también la ingesta de calcio debe de ser de los mil 500 miligramos por día. En la etapa de la juventud de los 18 años en adelante se requieren mil miligramos de calcio por día”.
Señaló que el padecimiento es silencioso, dado que no se presentan síntomas “para poder detectar la enfermedad es necesario hacer un estudio al que se le denomina escrutinio, a parte de una historia clínica para poder evaluar si al paciente se le puede hacer un diagnóstico que se hace en base al estudio de densitometría ósea”.
“Con el cual se investiga cuánto calcio tiene el hueso y en base a ese resultado se va a determinar un tratamiento adecuado. Todas las personas de 40 a 45 años con factores hereditarios tendrían que hacérselo”, indicó.
Dijo que se estima que en el país una tercera parte de la población en una edad de 30 años tiene osteoporosis “antes de que sea osteoporosis viene un problema denominado osteopenia que es el inicio de la enfermedad. A mayor edad la osteoporosis se incrementa. En personas mayores de 80 años se considera que si no se hicieron estudios y no tomaron la ingesta de calcio adecuada, más de la mitad van a tener osteoporosis”, finalizó.
Numeraria
1 fractura más catastrófica, la de cadera
1 más dolorosa, la de columna