– El método más aconsejable para una buena salud y combate a la obesidad.
Jacona, Mich.- El sedentarismo, la obesidad y sus consecuencias físicas y en salud es uno de los problemas que más aquejan a los mexicanos, de ahí que para el alcalde Rubén Cabrera Ramírez, ha sido prioridad gestionar, construir y promover espacios públicos, para sumar a los existentes en todos los rumbos de la ciudad, y ponerlos al alcance de todos para la práctica del deporte grupal e individual, la convivencia y el fomento a los valores familiares.
Al respecto, Jaime Iván Navarrete Lupián, Director de Deportes, invitó a la ciudadania en general, sin importar edad, género u estado físico para que se activen de forma grupal o individual; recordó que en Jacona se cuenta con lugares adecuados para el deporte en las colonias Lázaro Cárdenas, El Bosque, Balcones, La Luz, Lomas Universidad, Sabinos, Coca-Cola, Opeño, Vasco de Quiroga, Realejo, Trasierra, y Platanal entre otros; además, el Complejo DIF, la calzada a Zamora, y para la natación la alberca La Estancia y el lago Verduzco.
Si nunca se ha practicado deporte o sus condiciones físicas o de salud son escasas, sugiere iniciar con media hora de caminata dos días a la semana, e ir aumentando días y tiempos de forma gradual, conforme se adquiera mejor condición física y de salud.
Aseguró que con la ejercitación se lograrán numerosos beneficios en la salud, ya que el deporte quita el estrés laboral cotidiano, activa el sistema cardiovascular, fortalece las articulaciones y músculos, previene lesiones, y hace más eficaz el cuerpo para desempeñar todo tipo de actividades; además, propicia mayor rendimiento laboral, y ayuda en el fomento de las relaciones familiares y sociales.
También apoya a alejarse de las adicciones y hábitos dañinos, ya que mantiene la mente ocupada y quita el interés por otro tipo de estimulantes debido a que el ejercicio cansa, pero reactiva el cuerpo física y mentalmente.
Finalmente, indicó que la ciudadanía en general puede formar parte de las academias y talleres que ofrece el municipio para que practiquen vóleibol, basquetbol, beisbol y futbol; por lo que los interesados e interesadas en participar pueden anotase en la Dirección de Deportes de la Presidencia Municipal, las inscripciones son gratuitas y sólo requieren ganas de activarse.