Francisco Hernández, Zamora
El objetivo principal de alcanzar un peso ideal se cumplió al término del programa de acondicionamiento físico y nutricional denominado “Reto de 60 Días”, desarrollado en Stuido’s Tinoco de esta ciudad, a cargo del Prof. Jorge Ulises Tinoco Rodríguez.
El final del evento fue hecho con una clausura con la presencia del Subcampeón Panamericano de Kick Boxing, Ulises Tinoco y con la nutrióloga, Alejandra Vargas; así como Jaime Escobar Alfaro, regidor de Juventud, Deporte y Capacidades Especiales.
Un total de 45 personas lograron bajar de peso de manera segura y efectiva, perdiendo en promedio 8 kilos por persona, durante dos meses se ejercitaron por una hora y media, 5 días a la semana, de lunes a viernes.
El entrenamiento se dio a partir de la práctica de las disciplinas de Cross Fit (entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad), Jiu Jitsu, Muai Thai y Karate; además de seguir una dieta supervisada por la nutrióloga del proyecto, Alejandra Vega.
Durante 60 días se combatieron malos hábitos como fumar; asimismo se solucionaron problemas de salud como la disminución los triglicélidos, actividad cardio física, control de glucosa, regular la presión arterial y mantener un estrés bajo.
Ulises Tinoco dijo que los participantes, y quienes se deseen integrar, continuarán con el plan de salud, a través de entrenamiento constante que evitará alguna recaída en las personas, normalmente conocida como rebote.