– Disciplina deportiva garantiza muchos beneficios para la salud física y mental.
Elena Rojas, Jacona.
El próximo 2 de febrero a partir de las 11 am en la Presa de la Luz se realizará una clase masiva de yoga, gimnasia pisco-física y relajación consciente para el adulto mayor.
Pretenden impactar a más de 100 personas de la tercera edad, así lo informó Luis Javier Cervantes Rodríguez, director de juventud y deportes de Jacona.
Esta actividad durará en promedio una hora y estará coordinada a su vez por la Agrupación denominada «Acción por la unidad mundial, núcleo Jacona», cuya misión es promover las prácticas de vida sana como el deporte, la alimentación vegetariana y demás.
Explicó, «la finalidad de esta actividad es proporcionar a las personas de la tercera edad un espacio de relajación consciente, a efecto de que se sientan libres de presiones y convivan en un entorno de tranquilidad y armonía».
Aseguró que el yoga tiene varios objetivos y beneficios para la salud física y mental, «favorece la salud física, la circulación, el equilibrio, además, estimula las glándulas suprarrenales. Y es que a través de la postura denominada la cobra, se presionan muchas glándulas superiores que están a un lado de los riñones, lo que provoca que estos órganos funcionen mejor».
«Otras posturas estimulan la tiroides, hormona que regula el metabolismo del cuerpo, en fin, cada postura favorece diversas glándulas; asimismo el yoga contribuye al equilibrio emocional y mental». El acceso a esta actividad será gratuito.
En otro orden de ideas, anunció que desde el pasado martes iniciaron en el DIF municipal las clases de yoga para el público en general. Se impartirá todos los martes a partir de las 8 am, la cooperación es voluntaria. Además, a partir del 7 de febrero iniciarán clases de Taichi (meditación en movimiento), en la Calzada Zamora- Jacona, deporte que impartirán todos los fines de semana a partir de las 8 am.
«Se trata de movimientos muy suaves, acompañados de respiraciones acompasadas, donde la persona este en posibilidad de conseguir un equilibrio emocional». Por otra parte, anunció que el próximo 25 de febrero llevarán una representación de deportistas jaconenses a la ciudad de Marcos Castellanos para que participen en un torneo de basquetbol varonil y femenil, organizado por la Comisión Estatal de Cultura Física y deporte (CECUFID).
